ER LEIDEN MEERDERE WEGEN NAAR ROME
Onze personal training ruimte is niet-intimiderend, met een saamhorigheidsgevoel die je gelijk voelt zodra je bij ons binnen loopt. Daarom is Fit Avenue Voorschoten niet te vergelijken met welke andere sportschool dan ook!
WAT IS ONZE KIJK OP PERSONAL TRAINING?
Wij weten dat het veranderen van je leefstijl en het behalen van je persoonlijke doelen anders is voor iedereen. Dit verander je ook niet in één dag.
Je krijgt dus een op maat gemaakt trainings– en voedingsschema, en wordt begeleid tijdens de trainingen.
Persoonlijke betrokkenheid is belangrijk voor ons, en daardoor is Fit Avenue Voorschoten voor velen een tweede familie geworden. Er is genoeg ruimte om hard te trainen, maar we vinden het leuk om onder het genot van een kopje koffie of thee een goed gesprek te voeren.
BIJ FIT AVENUE VOORSCHOTEN STAAN WIJ VOOR EVIDENCE-BASED BEGELEIDING
We maken keuzes op basis van de beste beschikbare wetenschappelijke informatie. Deze informatie wordt gebruikt om optimale resultaten te behalen.
ONS TEAM
Mijn naam is Paco. Ik ben een gepassioneerde Personal Trainer. Ik heb jaren ervaring opgedaan op het gebied van sport en bewegen. Na het afronden van mijn CIOS opleiding heb ik mijn HBO Diploma Sport & Gezondheids-Management en Leefstijlcoach behaald.
Aansluitend heb ik diverse opleidingen gevolgd, gericht op verdieping van mijn vakkennis. Professionaliteit, integriteit en humor heb ik hoog in het vaandel staan. Mijn trainingen zijn gevarieerd en met plezier.
WAT IS MIJN ACHTERGROND?
- HBO Sport, Gezondheid & Management
- Post-HBO Leefstijlcoach
- Psychosociale Basiskennis Certificaat
- Medische Basiskennis Certificaat
- CIOS Niveau 4 Diploma
- National Academy of Sports Medicine Certificaat (NASM)
- International Sport Sciences Association Certificaat (ISSA)
- Aangesloten bij European Register of Exercise Professionals (EREPS)
- Sport & Nutrition Certificaat van University of North Dakota
- LAPT Black Label Personal Trainer
- Fitness A & B diploma.
WAT ZIJN MIJN SPECIALITEITEN?
- Vet verbranding en shapen van het lichaam
- Kickbox training voor vrouwen en kinderen
- Krachtraining en spieropbouw voor mannen en vrouwen
- Conditietraining
- Functioneel trainen
- Blessure preventie
- Coordinatie, flexibiliteit, core en strength training.
LEUK OM TE WETEN:
Ik heb aan fitness wedstrijden mee gedaan en ben tijdens de 2018 Nederlandse kampioenschappen 2de geworden. Ik heb 10 jaar als Manager en Personal Trainer bij Yourlife gewerkt.
Ik ben Daniëlle de Roode en ben in 2009 afgestudeerd als Diëtiste aan de Haagse Hogeschool.
Graag wil ik met mijn kennis en ervaring Voorschoten en omstreken gezonder proberen te maken stap voor stap.
Een gezond en bewust eetpatroon aanleren is belangrijk om veelvoorkomende ziektes zoals o.a. hart- en vaatziekten en diabetes type 2 tegen te gaan.
De supermarkten liggen tegenwoordig bomvol met verschillende voedingsmiddelen en ik kan me zo voorstellen dat jij (als cliënt) niet meer precies weet wat goed voor je lichaam en geest is en wat niet. Ook de hypes en voedingsgoerroes maken het er niet gemakkelijker op.
Daarom wil ik graag met jou aan de slag gaan om samen te werken aan jouw doelstellingen en de vragen die je hebt met betrekking tot voeding- en een gezonde leefstijl.
WAT IS MIJN ACHTERGROND?
- HBO Voeding & Diëtetiek
- Voeding Bij Eetstoornissen (anorexia, boulimia, binge eating disorder)
- Sportdiëtetiek
- Kinderdiëtetiek.
WAT ZIJN MIJN SPECIALITEITEN?
- Diabetes type 2
- Overgewicht of obesitas
- Ondergewicht
- Een te hoog cholesterolgehalte (hypercholesterolemie)
- Hoge bloeddruk
- Prikkelbaar darmsyndroom (PDS).
LEUK OM TE WETEN:
In 2021 en 2022 staan er al twee nieuwe Post HBO- scholingen voor haar op de planning: Voeding bij Diabetes en Voeding bij COPD. In deze richtingen zal ze zich extra laten bijscholen om mijn cliënten optimaal te kunnen voorzien van voedingsadviezen.